Während in unseren Breiten in den vergangenen Wochen die Kürbisse und der Kohl gedeihten, reiften in südlichen Gefilden frische Zitrusfrüchte heran, die voll im Geschmack und reich an wichtigen Vitaminen sind. Ein Anbieter ist hier besonders zu empfehlen: San Lucar.
San Lucar: Premiumfrüchte vom Feinsten
Das spanische Unternehmen bietet Vertrauen in guten Geschmack und höchste Qualität. Mit geprüften Meisteranbauern, die die Philosophie „Geschmack im Einklang mit der Natur“ vertreten, arbeitet das Unternehmen an den besten Sorten in besonderen Anbauregionen unter persönlich kontrolliertem Anbau, optimalen Bedingungen, möglichst ohne chemische Pflanzenschutzmittel, sondern mithilfe sogenannter Nützlinge – das ist biologischer Pflanzenschutz par exellence.
Am Ende stehen dann Vitaminbomben von hervorragender Qualität, deren Schale man nach dem Waschen sogar essen kann. Entsprechend stolz ist unsere Obst- und Gemüseabteilung, Ihnen diese ausgesuchten Premium-Produkte präsentieren zu können. Der absolute Pluspunkt: Neben der herausragenden Qualität der Früchte und dem unverwechselbaren Geschmack erhalten Sie quasi ganz nebenbei einen wohlschmeckenden Vitaminspender, der Sie vor fiesen Infekten während der zurzeit überwiegend eher nasskalten Tage schützt.
Tipps zur Abwehr einer nahenden Erkältung
Grundsätzlich empfehlen wir Ihnen, wenn Sie merken, dass sich eine Erkältung im Anflug befindet, ausreichend Ruhe und möglichst wenig Stress. Damit geben Sie Ihrem Körper die Möglichkeit, sämtliche Kraft auf die Aktivierung des Immunsystems zu lenken. Außerdem sollten Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Hier empfehlen sich besonders Kräutertees, die nicht nur wärmend und beruhigend wirken, sondern außerdem ihre entzündungshemmende Kraft entfalten können. Regelmäßiges Lüften der Wohnräume ist immer sinnvoll, allerdings sollten Sie darauf achten, keinen Durchzug zu erzeugen, das wäre eher kontraproduktiv.
Eine ausgewogene Ernährung ist Pflicht, wenn ein Infekt droht oder sich bereits eingenistet hat: Der Körper benötigt Mineralstoffe und Vitamine, um gesund zu werden und zu bleiben. Frisches Obst und Gemüse sind also absolut Trumpf! Genussmittel wie Alkohol und Nikotin sollten während einer Erkältung tabu sein. Grundsätzlich sollten Sie darauf achten, sich warm zu halten. Ob mit einer Wärmflasche (hier ist allerdings Vorsicht bei Fieber geboten!) oder einem Wollschal bei Halsschmerzen – kuscheln Sie sich richtig mollig ein und vermeiden Sie auf jeden Fall kalte Füße – die führen zu einer schlechten Durchblutung des ganzen Körpers, vor allem der Schleimhäute der Atemwege. So haben Erkältungsviren es leichter, sich weiter auszubreiten.
Trotz der guten Ratschläge hoffen wir doch sehr, dass Sie keine dieser Tipps tatsächlich benötigen und Sie gesund und munter durch die kalte Jahreszeit gelangen.
